吸收天地灵气口诀_天地灵气吸收公式

动养肢体静养心,劳逸结合,动静匹配,活血气,壮筋骨,百脉通理而祛病邪,防治兼顾,自然长生.动功者,武当十二段锦也.静功者,呼吸六字秘诀是也.一、十二段锦之核心要领及口诀1、核心要领:慢动十二段锦,呼吸...
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